Эстетическая гимнастика не является олимпийским видом спорта поэтому мало известна в широких кругах общественности, хотя её история насчитывает около сотни лет. Многие считают, что эстетическая гимнастика схожа с групповыми упражнениями в художественной гимнастике или является одним из её подвидов, но это не так.
Никаких упражнений с предметами, только групповые выступления, от шести до двенадцати спортсменок одновременно на ковре, а не пять, как в художественной гимнастике при групповых выступлениях. Кстати, если проводить аналогию с художественной гимнастикой, то без предмета девочки выступают только на начальных уровнях, поэтому в большом спорте, так сказать по телевизору, вы этого не увидите. Так что, если вы видите на экране групповые выступления без предмета, то это — эстетическая гимнастика.
Так же как и в художественной гимнастике юные спортсмены могут начинать тренироваться с раннего возраста (с четырех лет). Но благодаря щадящим нагрузкам девочки могут оставаться в спорте намного дольше (двадцать пять лет и старше), тогда как в художественной гимнастике большинство не переходит рубеж десяти-одиннадцати лет.
Грация и пластика, способность полного владения своим телом, чувство ритма, безупречная координация, умение быть неотъемлемой частью команды — необходимые характеристики спортсменок. Эти навыки приобретаются в процессе регулярных тренировок и занятий хореографией, результатом которых должно быть выражение музыки на языке тела.
Благодаря выступлениям без спортивных снарядов, более лояльным физическим нагрузкам и отсутствию элементов риска эстетическая гимнастика практически не травмоопасна.
По эстетической гимнастике проводятся соревнования уровня чемпионатов Европы и Мира. Этот вид спорта имеет аккредитацию в Министерстве спорта РФ, что дает возможность юным гимнасткам получать официальные разряды и звания.