Художественная гимнастика – вид спорта, включающий в себя выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
На соревнованиях разных уровней художественная гимнастика представлена состязаниями не только в личных, но групповых упражнениях. В групповых упражнениях одновременно практикуется использование сразу двух видов предметов. Например, обручи и мячи.
Заниматься художественной гимнастикой дети начинают с 3х лет. Присвоение разрядов начинается с 6-ти летнего возраста (3-й юношеский разряд).
Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой, хорошей координацией движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок.
В традиционном понимании художественная гимнастика — это женский вид спорта. Он представлен на всех больших международных форумах (чемпионатах Мира, Европы, Олимпийских играх). В наши дни начинает набирать обороты и мужская ритмическая гимнастика.
Первые шаги в художественной гимнастике желательно начинать в 3-5 лет, т.к организм ребенка в этом возрасте гораздо более восприимчив к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.
Если сравнивать художественную гимнастику со спортивной, то художественная — более безопасный и доступный вид спорта. Однако предъявляются довольно высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и эстетическую гимнастику, поэтому многие спортсменки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике и эстетической гимнастике большинство спортсменок — бывшие художественные гимнастки.
Художественная гимнастика развивает гибкость, выносливость, ловкость, дисциплинирует человека, совершенствуя его тело, учит владеть им красиво и грациозно, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.